teisipäev, 8. september 2015

Tervislikud kotletid-burgerid

• 300g kanahakkliha
• 500g taist seahakkliha (kui tahad vähem mahlaseid/vähem rasvasemaid kotlete, kasuta ~600g kana ja 200g sealiha, kui bulkid, pole hullu)
• 2 suurt sibulat (kui võimalik, võta värskeid kodust/maalt/turult - poe omadel pole maitset)
• 1 muna (kasutasin M-suuruses)
• Maitseained - küüslaugusool, pipar, veidi meresoola

Fazer'i rukkikliikukkel, viil-kaks juustu, mahe tomat, mahe hapukurk, Na-vaba ketšup + kotlet = EEPILISELT hea "patuvaba" burger!

(Vähema rasva/kalorluse jaoks kasutada lahjat juustu)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar