Mornings like these!
Laupäevased hommikud/treeningud on vist minu lemmikud..
Omlett ja riisipuder koduse, värske pohlamoosiga!
Vara trenni ja siis soosse pohli korjama :)
(tõsiselt, käige soos, liigestele ülihea)
• 3 muna (M-suurus)
• 100g kanaFILEEsink (tavalises kanasingis palju rasva)
• peotäis värsket spinatit
• 1 cup riisiputru (2x)
• pohlamoos
/ 725cal, 46g valk, 19g rasv, 78,6g süsiv.
Trenn: rind, triitseps
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar