Kodujuust õuna ja rosinatega (+ banaan).
• 500g lahja (3%) kodujuust • väike kodumaine õun (+ kaneel) • 1/4 cup rosinaid (keskmine banaan)
/ 620 cal, 57g valk, 15g rasv, 70,5g süsiv.
Trenn: selg, trapets (ja sääred)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar