Siis, kui mul algab varakult kool, süüa ei jõua teha, peale kooli on trenn ja õhtul on koolitus :)
Klassikalised proteiinipannukad (minu moodi) ja kuum kanafilee koduse keedukartuliga!
• 250g kanafilee
• 300g keedukartulit
• kodune tomat, kurk
/ 525 cal, 63g valk, 4g rasv, 65g süsiv.
Pannukad: need, mis alati.. koos rosinakohupiimaga :) (ja koduse kreegipüreega!) - üks õhtuks, üks hommikuks.
P.S
Ma oleks kõik ühele pildile jätnud - for proof - aga kartulid keesid üle tunni aja -.- ja ma ei kannatanud oodata, et üks proteiinipannukas nahka panna ;)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar