Kaerahelbe-maapähklivõi küpsised

Kaerahelbe-maapähklivõi küpsised mee, lina- ja päevalilleseemnetega!
Ideaalsed bulkimiseks, megahead!

• 1 cup krõmpsuvat maapähklivõid
• 4 cup täistera kaerahelbeid
• 2 muna (aitab koos püsida)
• 8 supil. kodumaist mett

Minul tuli 22 suurt küpsist, ühe kohta keskmiselt:
/ 155 cal, 5,4g valk, 18g süsiv., 7,3g rasv

Lisad vastavalt soovile (mina lisasin seemneid, hea valik oleks nt kuivatatud datlid, jõhvikad, ka banaan).

Segad kõik suures kausis kokku, vormid pätsikesed (soovitan käed selleks niiskeks teha) ja paned ahju 15-20 minutiks 200° juures (ahi eelsoojendatud). Ülilihtne, ülimaitsev!

Hea kooli, tööle, enne/peale trenni kaasa võtta.